Phobies «étrange» mais beaucoup sont naturellement inconsciemment

TRYPOPHOBIE – Peut-être que c’est bizarre, mais pour certaines personnes, voir un petit trou comme un lotus ou une ruche suffit pour faire de la peau des nausées, des nausées ou anxieux.

Bien qu’elle ne soit pas reconnue comme un trouble mental formel, la réaction à ce schéma creux est claire et peut interférer avec la vie quotidienne.

Vous voulez savoir pourquoi une si petite chose peut avoir un impact énorme? Lisez la suite!

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Qu’est-ce que la trypophobie

Selon le Journal brésilien de psychiatrie, la trypophobie est une peur ou un inconfort extrême du schéma de petits trous ou de formes répétées, telles que celles trouvées dans les nids d’abeilles, les lys, les éponges ou les bulles de savon.

Bien qu’il ne soit pas officiellement reconnu comme un trouble mental Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5)de nombreux individus éprouvent de fortes réactions physiques et émotionnelles lorsqu’ils voient de telles images.

Les réactions courantes comprennent Tickle, Nausea, des démangeaisons sur la peau, la peur ou la panique. Les experts croient que la trypophobie peut être due à une réponse évolutive à des choses liées au danger ou à la maladie, telles que les plaies infectieuses ou les animaux toxiques.

Bien que tout le monde n’ait pas de la trypophobie, cela peut affecter la qualité de vie d’un individu particulier si les symptômes deviennent trop dérangeants.

Punca Pencetus trypophobie

La trypophobie est une phobie causée principalement d’une stimulation visuelle. Les individus qui l’expéritent seront mal à l’aise, des nausées ou dégoûtés lorsqu’ils voient des objets qui ont de petits trous ou des formes proches.

Parmi les principaux déclencheurs, la trypophobie comprend:

• Chose naturelle comme lotus, ruche, fraise, gamit, Récifs coralliens, Fruit du cantaloupEt grenouilles venimeuses.
• Alimentation qui a une surface sophistiquée ou creuse comme pain de grains, Fromage suisseEt Fruits texturés répétés.
• Objets fabriqués par l’homme comme savon, portée, Rocky Gravel Road, surface en aluminium poreuseEt la surface du ferment ou la ruée comme condensation à la surface du verre.
• Caractéristiques physiques chez l’homme ou les animauxPar exemple blessure, Oreille (croûtes), Yeux de groupeou Peau de peau de peau comme les tigres d’étoiles, les chiens dalmatiens ou les grenouilles toxiques.

Pour certains individus, seules les surfaces avec des trous inégaux qui déclenchent la peur ou l’inconfort, tandis que des motifs uniformes tels que des points polka ou des pommes de douche peuvent ne pas affecter.

Cependant, il y a aussi ceux qui souffrent d’inconfort contre Toutes sortes de trous prochessans deviner la forme ou la symétrie.

Cette réaction peut se produire spontanément, ce qui rend difficile pour les personnes souffrant de trypophobie d’éviter ses déclencheurs dans la vie quotidienne.

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Symptômes et symptômes

Parmi les symptômes et symptômes de la trypophobie courante, notamment:

• Volant à volants ou chatouillent sur la peau (chair de poulela peau se sent comme “rampante”)
• Trembler ou se sentir froid soudainement (frissons)
• Nausées ou vouloir vomir (bâillonnement ou nausée)
• Transpirer trop, même dans un état non hot
• Rythme cardiaque rapide (rythme cardiaque rapide)
• Un sentiment de vertiges ou presque pitter (vertiges ou étourdissement)
• Inconfort visuel tel que la tension oculaire, la vision floue ou l’illusion d’optique
• Un sentiment d’inconfort en général ou anxiété qui est difficile à expliquer
• Forte impulsion pour rester à l’écart des images ou des objets qui déclenchent des réactions
• Panique ou crise de panique, y compris l’essoufflement ou la perte de contrôle
• Tremblant ou le corps frissonnant de façon incontrôlable

Ces symptômes peuvent apparaître immédiatement dès qu’il est exposé à la déclencheur, et le niveau de gravité varie entre les individus.

Certains ne se sentent que mal à l’aise, tandis que d’autres peuvent subir de fortes réactions physiques qui interfèrent avec leur fonction quotidienne.

Dans de tels cas, des traitements tels que la thérapie cognitive peuvent aider à gérer la phobie plus efficacement.

Diagnostic

L’un des tests utilisés est la mesure implicite de la trypophobie, où les individus sont invités à évaluer leur niveau d’inconfort ou de peur lors de la visualisation d’images contenant de petits trous ou des formes répétées.

De plus, certains tests de trypophobie en ligne demandent également aux participants de réagir à certaines des images contenant des modèles perforés et certains ne comparent pas le temps de réponse ou le niveau d’inconfort.

Cette évaluation vise à déterminer si une personne a des troubles émotionnels ou physiques lorsqu’il est exposé à la trypophobie.

Si une personne souffre d’un grave stress émotionnel ou d’une fonction quotidienne altérée en raison de ce stimulus, elle est encouragée à demander l’aide d’un expert en santé mentale.

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Traitement qui peut être donné

Bien que la trypophobie ne soit pas officiellement reconnue comme un trouble mental, le traitement peut aider ceux qui éprouvent des symptômes qui interfèrent avec les activités quotidiennes ou affectent la qualité de vie.

L’un des traitements les plus efficaces est Thérapie d’exposition (thérapie d’exposition). Cette thérapie implique une exposition progressive aux déclencheurs de la trypophobie, dans le but d’aider les individus à contrôler et à réduire leurs réactions au stimulus.

Cette thérapie s’est avérée efficace pour jusqu’à 90% des personnes atteintes de phobies spécifiques. Au cours de la séance de thérapie d’exposition, les prestataires de soins de santé seront:

• Enseigner les techniques de respiration et la relaxation pour une utilisation avant et pendant l’exposition.
• Affiche des images ou des vidéos contenant des modèles ou des groupes de trous tout en guidant les individus pour gérer leurs réactions.
• Augmentez lentement le niveau d’exposition afin que les individus puissent toucher ou contenir des objets avec des modèles creux, tels que Span.

À part ça, Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) Également souvent utilisé. Cette thérapie aide les individus à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs ou irréalistes associés aux déclencheurs de la trypophobie et à les former à répondre de manière plus rationnelle et contrôlée.

Conclusion

En conclusion, bien que la trypophobie soit inoffensive, elle est à risque de vie émotionnelle et quotidienne.

Par conséquent, avec la bonne approche de traitement, y compris l’exposition et la thérapie CBT, les symptômes peuvent être réduits.

Si le motif creux vous a trop dérangé, obtenez une aide précoce afin que vous puissiez vivre plus confortablement.